Kosthold

Riktig kosthold er helt nødvendig for en god helse og er et viktig bidrag til trivsel i hverdagen. På denne siden får du sunne og gode tips til hvordan kostholdet ditt kan hjelpe deg og huden din. Du kan lese hvordan du kan forbedre helsen din ved å spise visse matretter og gi deg inspirasjon til matlaging i hverdagen. Her får du tips om hva du bør spise dersom du mangler energi, hva som hjelper kroppen å fungere bedre og takle motgang lettere. Du finner også ut hva slags mat huden din foretrekker og hvilke helsefordeler du får av ulike drikker.

Kostholdstips for huden

Vil du vite hva slags kosthold som er bra for huden?

Vitaminmangel

Vet du hva du må spise mer av hvis du mangler vitamin B?

Velgjørende te!

Problemer med å få i deg nok vann hver dag?

Unngå kalorifellene!

Ingen vits å få i seg flere kalorier enn nødvendig.

Gode middagstips

Lyst å overraske noen med en ekstra god middag?

Mat som gjør huden vakker

For at du skal se vakker ut må du starte med innsiden.

Mat mot lidelser

Visste du at mat kan bidra til å svekke enkelte lidelser?

Helsefordeler av frukt

Les hvilke helsefordeler de ulike fruktene fører med seg.

Tips mot dårlig ånde

Lurer du på hvorfor noen personer er plaget med dårlig ånde?

Helsefordeler ved grønn te

Vet du hvilke helsefordeler du får av te?