Kostholdstips for huden

Mat som er bra for huden

I forbindelse med vår juni- konkurranse har vi fått inn mange flotte kostholds- tips for huden.

De beste tipsene, har vi valgt å dele med dere.

 Tusen takk for alle tips.

Gode kostholdstips for huden

  • Susanne mener det er viktig å holde seg unna godsaker som snop og brus(spesielt sjokolade) som gir uren hud
  • Camilla spiser youghurt fordi det er både sunt og godt
  • Hilde drikker mye vann og spiser store mengder frukt og grønt
  • Jørgen sverger til ølgjær som inneholder rikelig med B-vitaminer. Huden blir penere og urenheter forsvinner
  • Marianne bruker Omega som er med på å smøre huden fra innsiden og Spirulina som regnes som havets supermat
  • Kjersti spiser rikelig med appelsiner, da c-vitaminer kan ha en gunstig effekt på huden

     Harriet Karlsen:

Det er kanskje ikke så orginalt,
Nei vanlig så det blir nærmest banalt,
allikevel,- virkningen den er  er sann,
du får klarere hud  om du drikker vann.
på sommeren sett en mugge helt kaldt,
no'n agurkskiver i,- det blir optimalt,
og drikk så av hjertens lyst kjære du,
for dette er ren magi kan du tru,
frukt og grønt,- ja spis bare på,
men sjokoladen, der bremser vi nå,
en mild peeling deretter masser av fukt,
da kan man med urenheter få bukt.

    Silje Jacobsen:

  1.  Drikk mye vann!
  2. Spis 1/2 avokado hver dag. Den andre halvdelen kan du bruke til ansiktsmaske en gang i blant.
  3. Spis en neve valnøtter hver dag.
  4. Spis fet fisk annenhver dag (f.eks. makrell i tomat på brødskiva eller laks til middag

Vinneren av juni- konkurransen finner du ved å trykke her