Trening

Trening er nødvendig for å holde kroppen i form og for å  bevare helsen. Vi ønsker å gi deg motivasjon og enda flere gode grunner til hvorfor trening er så viktig. Ingen her vil tvinge deg til å trene, vi ønsker heller å legge vekt på de positive helsefordelene, vise deg at du vil både få mer energi i hverdagen og føle deg enda mer vel som menneske. Her får du nyttig informasjon og inspirerende tips om både trening og helse. Du vil få de beste tipsene fra personlige trenere innen styrketrening som vil hjelpe deg å nå de beste resultatene. Dette er gode tips for deg som allerede trener eller har lyst til  å begynne. Trening kan faktisk være gøy, kanskje det er din tur å innse nettopp det.

Yoga, noe for deg?

Opptatt av helhet, harmoni og forening mellom kropp og sinn?

.Styrketrening, fordi du er verdt det!

Lyst på økt muskelstyrke opp til flere hundre prosent?

Effektive rumpeøvelser

Rumpeøvelser du kan gjøre hjemme.

Bli kvitt kaloriene

100 gram sjokolade = 58 minutter trening.

Denne rumpa kan bli din!

Lær de mest effektive og gode rumpeøvelsene.

7 knallgode grunner til å trene

Sliter du med motivasjonen? Dette hjelper deg på vei.

Styrketrening, noe for deg?

Lyst på timeglassfigur? Personlig trener gir deg tips

Ta trappen!

Du kommer til å ta trappen etter å ha lest dette.

Mangler du motivasjon?

Hvis svaret er ja bør du ta en nærmere titt.